 |
|
|
 Het verleden herbeleven De ervaringen of de gevoelens die tot nu toe onbewust bleven, worden teruggehaald in het bewustzijn. Hierbij wordt gebruik van een lichte trance. Je raakt daarbij niet “weg” zoals weleens wordt gedacht, maar je blijft je bewust van jezelf. Je herbeleeft het verleden, maar bent tegelijkertijd aanwezig in het heden. Zo blijf je actief bij het proces betrokken, krijg je inzicht in de ervaringen uit het verleden, en hoe deze verband houden met je problemen in het heden.Het herbeleven is een heel persoonlijke ervaring. De ene persoon zal vooral heel levendige beelden krijgen, terwijl bij de ander de nadruk ligt op het gevoel of het “weten” wat er zich afspeelt.Door het herbeleven van de ervaringen uit je verleden, krijg je inzicht in het verband tussen de gebeurtenissen uit je verleden met je problemen in het heden. Je kunt delen van de ervaring die je destijds hebt buitengesloten ( “Ik wil niet horen, zien of voelen wat er gebeurt.”) op een veilige manier alsnog verwerken, en daardoor de ervaring goed afsluiten. Oude, onbewuste ideeën over jezelf en de wereld om je heen kun je herleiden tot hun oorsprong, om ze vervolgens los te laten.
|
|
|
|
|
|
